Obesitas is een overmaat deel van de totale lichaamsvet. Het is verhoogd tot een punt waar het wordt geassocieerd met de gezondheid van bepaalde voorwaarden of verhoogde mortaliteit. Het is verschillend van overgewicht, wat betekent dat een gewicht te veel. Een persoon wordt beschouwd als zwaarlijvig zijn of haar gewicht is 20% of meer boven normaal gewicht. Het gewicht kan afkomstig zijn van spier-, bot-, vet-en / of lichaam water. Het menselijk lichaam kan verwerken die wat extra vet, maar voorbij een bepaald punt, kan lichaamsvet beginnen te bemoeien met uw gezondheid. Om deze reden, obesitas is meer dan een cosmetisch probleem. Zwaarlijvigheid brengt u een groter risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, diabetes.
In Ayurveda, is obesitas bekend als Medo Roga. Het is eenvoudigweg gedefinieerd als de toestand waarin overmatige hoeveelheid vet wordt opgestapeld in het lichaam. Er zijn twee belangrijke redenen voor deze abnormale afzetting van vet (i) de overmatige vet inname via de voeding en (ii) een aantal metabole probleem is dat niet mogelijk de juiste gebruik van vet in het lichaam. Ayurveda heeft Agni, of de digestivefire, die verantwoordelijk is voor obesitas. Wanneer de Agni is aangetast, dan is de ama (giftige stoffen) is opgebouwd in het lichaam, wat leidt tot zwaarlijvigheid.
Obesitas en de bijbehorende ziekten komen meer voor bij groepen met een lage sociaal-economische status. Obesitas resultaten van een overmaat van energie (calorische) de inname over de uitgaven. Overgewicht kan een aantal oorzaken, waaronder schildklier problemen en gebrek aan lichaamsbeweging. Obesitas en overgewicht zijn chronische aandoeningen. Algemeen zijn er verschillende factoren die een rol spelen bij obesitas. Obesitas kan lopen in gezinnen, maar net hoeveel is te wijten aan genen is moeilijk te bepalen. Veel andere factoren hebben bijgedragen tot de verhoging van de tarieven van overgewicht en obesitas. Veranderingen in de samenleving, werk en vrije tijd hebben beïnvloed activiteit en het eten van patronen, wat leidt tot een toename van overgewicht en obesitas. Mannen hebben een hoger basaal metabolisme (wat betekent dat ze meer energie verbrandt in rust) dan vrouwen, dus mannen meer calorieën nodig om hun lichaamsgewicht te handhaven. Veel gezinnen eten hetzelfde voedsel, dezelfde gewoonten (zoals snacken voor de tv), en de neiging om zowel denken als het gaat om gewicht kwesties (zoals aandringen kinderen om veel te eten tijdens het eten zodat ze kunnen groeien "groot en sterk ). Al deze situaties kunnen bijdragen tot gewichtstoename, dus het kan moeilijk zijn om erachter te komen wanneer een persoon wordt geboren met een neiging tot obesitas of overgewicht of leert eten en lichaamsbeweging die leiden tot gewichtstoename. De gemiddelde Amerikaan is overspoeld met fast food, verwerkte levensmiddelen, en verrijkt voedsel keuzes op een dagelijkse basis. Advertenties voor deze levensmiddelen roemen hun voeding waarden en het gemak van voorbereiding kan maken ons leven makkelijker. Wij leiden een druk leven, eet snel, en kies dan televisie of computer uit te oefenen.
Dieet samenstelling kunnen een rol spelen bij de behandeling van obesitas, omdat het energie-inname en nutriëntenbalans kan beïnvloeden. Rekening dieet pillen voor obesitas behandeling heeft geleidelijk de trend van de afgelopen tijd. Een effectieve manier om gewicht te verliezen is minder calorieën te eten. Voor de meeste volwassenen, is een caloriearm dieet van 1.200 tot 1.500 calorieën per dag voor vrouwen en 1.500 tot 1.800 calorieën per dag voor mannen aanbevolen voor gewichtsverlies. Kies gezonde voeding. Gezonde voedingsmiddelen bevatten groenten, fruit, granen en magere eiwitbronnen, zoals bonen, vis, magere zuivel en mager vlees. Deze voedingsmiddelen optimaliseren voeding en smaak en bevordering van een gezond gewicht.
